Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы подъема и спуска с горы на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Перечислите способы преодоления спусков на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника преодоления подъемов.
Техника лыжных ходов. Описание техники спуска и подъема на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Техники преодоления подъёмов на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Способы подъема и спуска на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах.
Способы подъема и спуска на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Спуски одновременный одношажный коньковый.
Спуски и подъемы на лыжах. Подъем наискось на лыжах. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Преодоление спусков на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Техника лыжных ходов. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Способы преодоления подъемов и спусков. Техника подъема елочкой и торможение плугом. Подъем скользящим шагом. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Способы подъема на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Виды ходьбы на лыжах. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъёмы, спуски, торможения. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Лыжные ходы спуски и подъемы. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Подъем полуелочкой выполняется. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Техника выполнения спусков и подъемов. Лыжные ходы спуски подъемы торможения.
Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Подъем елочкой на лыжах. Техники преодоления подъемов и спусков на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Техника подъёмов, спуска и торможения.
Лыжные ходы спуски и подъемы. Техника выполнения подъемов на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах кратко. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способы преодоления подъемов. Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах.
Техника лыжных ходов. Техника подъёмов, спуска и торможения. Преодоление спусков на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника выполнения подъема елочкой.
Лыжные спуски и подъемы. Сообщение подъем елочкой. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Лыжные ходы спуски и подъемы. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения.
